Esalen®Massage
In den 1970er-Jahren wurde das Esalen Institut und die ökologische Lebensgemeinschaft in Big Sur - einem landschaftlich spektakulären Küstenabschnitt der kalifornischen Pazifikküste - gegründet. Es entstand ein Zentrum, das sich der Entwicklung des menschlichen Potentials außerhalb von religiösen und politischen Dogmen widmet und sich bis heute in den Dienst der Erforschung und Heilung von Körper, Seele, Geist stellt. Die Esalen®Massage entstand aus der klassischen schwedischen Massage und wurde von Körperarbeitern wie Milton Trager, Ida Rolf, Moshe Feldenkrais u.a. beeinflusst. Elemente aus Akupressur, Cranio-Sacral-Therapie und Tiefenbindegewebsarbeit kamen dazu. In den 80er Jahren kam die "Kunst der bewussten Berührung" nach Deutschland.
Du liegst in einem warmen, stillen Raum. Dein Körper ist bedeckt mit einem Tuch. Leise Musik spielt und das Licht ist mild. Die sogenannten "long strokes" sind das Herzstück der Massage, die langsamen Streichungen über den ganzen Körper verbinden bei dieser Ganzkörperölmassage alle Körperteile miteinander und vermitteln das Gefühl von Ganz-Sein. Sanfte, langsame Dehnungen, Drehungen, Streckungen und feine Strukturarbeit an den Gelenken und dem Nackenbereich sind genauso Bestandteil dieser einzigartigen Arbeit, wie auch die liebevolle Präsenz des Practitioners. Diese Präsenz unterstützt dich, deine Gefühle im Körper und in deinem Inneren wahrzunehmen, anzunehmen und verarbeiten.
Auf Wunsch kann Arbeit am tiefen Bindegewebe, an den Faszien z.B. Rücken, Schulter/Nacken und auch Hüfte/Beine mit integriert werden. Feste oder schmerzhafte Körperpartien können durch diese in die Esalen®Massage integrierte manuelle Therapie achtsam gelockert werden. Tiefe Verspannungen von Muskulatur und Faszien können gelöst und Bewegungseinschränkungen verbessert werden.
Du kannst nicht lange auf dem Rücken oder Bauch liegen? Die Esalen®Massage in Seitenlage schafft Abhilfe. Diese beliebte und vertraute Einschlafposition unterstützt das Gefühl von wohliger Entspannung. Gerade auch für Schwangere ist diese spezielle Massageform geeignet.
In jedem Lebensalter ist Berührung wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. In der Kindheit, Jugend und der jungen Erwachsenenzeit war sie selbstverständlich und später erscheint sie immer mehr zu versiegen oder findet nur im sexuellen Kontext statt. Mit zunehmenden Alter nimmt körperliche Berührung ab und dennoch bleibt die Sehnsucht danach bestehen. Die Esalen®Massage kann ein wichtiger Baustein zusammen mit Bewegung und ausgewogener Ernährung sein, Lebensqualität im Alter zu entwickeln und zu pflegen.
Die Esalen®Massage wirkt entspannend und beruhigend. Sie hilft Spannungen in Muskeln und Gelenken abzubauen, der Kreislauf wird stabilisiert, die Blutzirkulation verbessert und hoher Blutdruck vermindert. Kopfschmerzen und Migräne werden gelindert. Sie wirkt stabilisierend in depressiven Lebensphasen und hilft bei Schlafstörungen. Außerdem werden Muskeln und Gelenke mobilisiert und die Beweglichkeit des Körpers und des Geistes gefördert. Innere Prozesse werden weiter verarbeitet und können losgelassen werden. Meine Klienten bezeichnen das als "mehr Klarheit" haben. Die meditative Stille und die langsame Arbeit bewirkt Entschleunigung im Körper und im Denken. Du nimmst Deinen Körper und Deine Gefühle wieder authentischer wahr und kommst im "Jetzt" an.
Ganzkörper-Esalen®Massage: 75€, Teilmassage Rücken, Schulter, Nacken, Kopf: 60€